坚定的信念（自主感悟90-100）

           坚定的信念  

《自主心理学》第13页第11自然段中讲：“宁念、想景、守部位，效果不相去，尽管意念抽象难以想象，但通过心理——生理特殊活动能实现心中理想。不同的心意，效应各异；意念良性，心生功能增进。”
  想人生幸福、成功，是我们每个人的愿望，但需要我们懂得技巧、方法。
  李全春教授在这段原文中，给出了实现人生成功的秘诀性的方法和技巧：日常修炼自己的心，拒绝一切外在的功名利禄诱惑，注意力集中在自己身上，让心念宁静。
  宁静中，我们很自然的就知道自己想做什么，该做什么，然后，常常把自我内心的这种真实愿望与身体的某一个部位相吻合，更要让自己的实际行动去吻合（践行）心中的目标。
  最关键的是信念坚定。
  我来总结一下：成功四要素：

1、宁静  2、守一  3、坚信  4、践行。缺一不可。
  虽然意念很抽象，看不见摸不着，但它其实与实物相互联系，通过有效的心想，再结合积极的行动，一定会实现心中的理想。
  什么样的心想，就有什么样的效果。良好的意念，促进心身的良性循环，更容易与自然沟通，所以就更容易实现成功的愿望。
  自从2008年9月25日幸遇二位导师以来，跟着自主学问的引导，我一点一点寻找着自我内心的真实，修炼内求的本领。
  回归自我，是一个人一生的事业，心情由抑郁、烦躁、焦虑恢复到今天的乐观、豁达，我的这颗被层层包裹的心，不知经历了多少疼痛，接受了多少次洗礼。
  这些年跟着二位导师，跟着自主学问往上走，每遇到台阶的时候，觉得不容易的时候，薄弱的内心都会有担心，都会有退缩的想法。
  然而，修炼宁静，找回自己，恢复原本，经历了一次次考验之后，我真的很佩服自己对信念的执着。
  坚守这份事业到今天，我觉得让我最受益的，是内心那份坚定的信念。
  有了这份可贵的信念，成功一步步向我靠近。
  个人能力方面，我不知不觉收获了过去没有的冷静、坚强，收获了心身的健康，收获了越来越强的自主力和自信心。 

  家庭方面，自然而然的收获了全家人的和谐，收获了夫妻的相互尊重，收获了孩子在自主发展中超乎想象的能力成长。
  事业方面更是让人高兴。最近，在我侧重推广“心理咨询师实践能力培训班”的过程中，不知不觉凝聚了很多人气。
  一位企业负责人了解了我们的学问后特别高兴，主动联系我，并很快确定了他们的培训主题：“怎样确立人生观、价值观、婚姻观”，邀请我们导师去做培训。
  前天，一个心理机构的负责人收到我们的信息，打电话来说，他们那里有很多很多拿了各级证书的咨询师，却无法胜任实际工作，想参加我们的培训，提升实践能力，从而真正做到学有所用，让兴趣、知识为社会服务。
  还有很多想提升心理素质、婚姻质量、健康指数、亲自教育等能力的个人，也都在积极主动的联系我们。
  美好的前景让我明白，我与自主心理学，与二位导师缘非一般。
  昨天，导师突然发来一个信息说，在QQ上把我从原来的地方丢了，丢在人群里了。
  “一不小心把你丢掉了，赶紧再找回来。”一句平常的话，在我心理却有着不平常的反响。说不清那是一种什么样的感觉。
  我赶快回复：“导师！千万不能把我丢了，我不能没有您们。我对于自主学问，价值连城；自主学问对于我，那是整个世界。有了她，我才找回了我，才找回来我要的一切。”
  那一刻，我觉得我的心又在瞬间经历了一次考验和自主抉择。
  每一次的“考验”，都会是一次信念的加固，都会是一次自主选择的强化。
  就是这种看不见的信念，为我铺垫了通向回归、通向真实的自我的幸福之路。

                                         

                               吴翠兰

 

       悄悄好了

 

  《自主心理学》第14页第2自然段：“真意寻觅，无论迎接，还是让路，关键在于意守。意守方法多，原则只一个：似守非守，不要死守；若有若无，不是实有；有聚有散，收放自由；物我两忘，意守相象。”

  人所从事的一切活动是由心理来驾驭完成的，心的主宰作用是通过神来实现，神分为元神和识神。真意是感知元神存在的意识活动。真意是驾驭生命的总司令，是自我主宰生命的根本。

  一次培训课上，漂亮、大方、苗条的新学员——汪女士，急切地想说困扰自己的问题，看到她亮丽的装扮，却一脸的冷漠、憔悴和焦躁，我们猜测着她的来意。

  李全春导师很快安排她进入课堂先听课。两节课后，她的脸上有了喜色，走时高兴地说明天早早来上课。

  第二天，她很认真地坐在了最前排，上课刚二十分钟，她突然站了起来，异常激动地冲着导师大喊大叫，声音洪亮、语速极快、字正腔圆地痛斥导师，表达的入情入理。

  我们才听出了她的来意。原来她近40年来没法与男性交往，见了男性，尤其同事同学、陌生人就更不用说了，她都紧张得说不出话来，因此给她带来诸多危害，多少年来心中有个愿望：敢与男人大声说话，哪怕像泼妇一样吵架也算。报名后，导师没让她诉说苦水，而是很快让她进了课堂，她这个气愤呀，边听课边在心里嘀咕：我都没有心思活下去了，你才是让我来听课，我是想解决问题的，上课与我的问题有一点儿关系吗？吵闹中要退费。

  我们在场的同学想把她拉走，导师让我们都坐下，看到导师十分地平静，大家都坐下了，她还有更多话要说，目的就是退费。为了不影响培训，赵美贤老师把她带走单独沟通了。                                 

  在场的几位学员对这事不解，很想知道导师为什么那么地平静。

  导师说：其实她的问题已经解决了，那么你们怎么看？大家茫然。

  导师接着说：“那天你们都看到了，她与我吵闹，不管说的什么内容，在她有生以来这可是第一次，就是她想要的结果。因为我就是男性呀，她敢与我吵闹， 今后她与其它男性说话就更没问题了，这是一个重要的突破，这就是这几天培训的效果，只是她不知道，这就是她找的一个突破口。” 

 听后，我们恍然大悟，的确是这样。    

 后来的一节课上，王女士又来了，万分感激地向导师说：“谢谢李老师！自从那次跟你大吵了一架，这段时间就再没有与男人说话紧张、害怕、别扭的感觉了；唉，是我对不起您！”                               

  导师巧妙地解决了对她来说天大的难题。我们所有的学员，无一不暗暗地佩服导师的高明和自主心理学的神奇。     

                               高丽霞 

                   

          自主让我忠孝两全 

  

 《自主心理学》第十四页第三段内容讲：“意守某物，有一守念即成，死守不能。守是意集中，杂念消失的过程；杂念一旦去，意念自然聚，意守念头不复在，似守非守自然态。意守物不实现，摸不着看不见；只凭想象意守，感觉事物若有。想象物虽抽象，它与实物没异样，概念体现实物，并非空无一物，好像事物若无。真念引杂念，所守之处见；意念相聚不乱窜，自然放松，就是散。意念达到高度集中，杂念消失无影无踪；意守之念所守之物完全相融，物我两忘清静虚空。”

1、意是指意识、意念、想法。守就是集中。意守就是将意念集中在身体的某一部位、或某一事物、某一句话。通过意守可以排除杂念，实现自我调节，达到自主。

2、意守的正确方法是不能死守，有一个好念头，存一颗好心，自然而然去做就可以。

3、意和守的关系

  首先我们心里要有一个积极的意念，是自己想要的一种状态、一份事业、一种关系、一个东西。

  要想达到或实现这个意念，在日常生活就要守住这个意念，排除担心、害怕、诱惑、怀疑、猜测、妒忌、仇恨、噪音、伤害、诽谤等杂念。

  意是守的目标，守是意实现的途径。

4、意守的高境界是：环境没有变，杂念无时不在，但自己有了屏蔽杂念的功能，意念已渗透到身体每个细胞，似守非守，习惯成自然，不守之守。

  由于离家远，与父母见面的机会少，所以每次父母来看我，都会有一个意念就是：希望他们能住的开心快乐。但我总担心他们住不惯，就想方设法、创造机会多陪在他们身边。于是上班心不在焉，总想溜号，陪他们但又心里不踏实。

  下班不管多累，一定陪他们散步，有时女儿没写完作业，也就草草完成；有时老公累了，表现出不积极，我心里还会很不舒服；即使这样，父母还是住不惯，住上几天就要走，结果工作还耽误一大堆。

  每次父母来，我高兴之余反而心里感觉特别的累，走后又很失落。

  学了自主学后，二位导师教会了我如何尽大孝——真正让父母开心快乐。

  不是一味的物质上的给予或者是无微不至的关心和照顾，而是给予父母一种被需要、有价值的感觉，让他们自由自主的生活。

  我就守住了二位导师和我说的话，今年母亲一个人来到我家，正赶上是我工作调整特别忙。像平时一样的生活工作，不去刻意的安排，给予母亲一个放松的空间、自由的天地。

  奇迹发生了。没有我的陪伴，妈妈反而住的很安心，不仅帮我把家打理的井井有条，还在小区内交了新朋友，以前都是我想话题和她说，现在是她有讲不完的一些邻居趣事讲给我，还在小区的广场教大家跳舞。

  每当我拖着疲惫的身体走到小区，听到欢快的音乐，看到母亲站在前面领舞，我一下子感觉是那么的轻松，妈妈都活着这么有朝气，我还有理由落后吗？

  没有时间陪她，反而特别理解我工作忙，还鼓励我好好干，快速的适应新岗位。

  今年，是我远离家的这么多年来，母亲住的最开心、最舍不得走的一次，是我陪她时间最少的一次，但是我最轻松、最放心的一次，不仅没有耽误工作反而让我更有精力，更专心、更有动力的工作。

  自古有“忠孝不能两全”之说，但二位导师和他们创编的自主学问，却让我做到了忠孝两全。

                                                                李 侠 

 

      尊道守德正自我
  
 《自主心理学》第14页第二节第1段讲：“道是客观存在物，整个宇宙都遍布；无始无终无边际，万物平衡它维系。事物由此演化而产生，又是引起万物运动变化的根本原因。”
  学习了自主心理学，我懂得了：欲望太大,贪念太重，违背人的本性和自然规律，身体就会出现疾病和遭灾的不幸，因为这违背道。 

  从早睡早起，多吃素食，不与人争是非等小事做起，点点滴滴去规范自己，修养我们的德，家庭就会和谐，子女就会成才，社会就会安宁。
  自主就是主宰自己，把握自己。
  我以前忙着做生意忙时，孩子是非常独立的，什么都是自己做的。后来，三年没上班，在家没事做，天天就盯着孩子，一个劲的就让孩子学习、学习，把孩子照顾的无微不至。
  从一早起床到吃饭穿衣，我时刻叮嘱；只要孩子放学晚一会儿，我不由得就着急，打电话询问；从饮食上更是满足，想吃什么就赶快去买去做，不管有多贵有多么忙，我都心甘情愿的去满足孩子物质的需求。觉得孩子只要学习就好，什么都不让做。把孩子惯得越来越懒惰了，让孩子变得虚荣心增强，依赖心增强。
  就这样我累的脾气一天比一天大，天天心情特别烦躁；本身我从小脾气就不好，所以感觉心脏变得有时会有阵阵的疼痛。
  后来，因为心情烦躁，什么都不想做，闲的我总想一些没用的事，总想发脾气，形成恶性循环，导致孩子的脾气也是特别的暴躁。
  还有，我以前在生活上特别浪费的，过日子从来不知道算计，买回来的东西不是坏就是仍掉了。
  走进自主学院，导师授课时经常说：小事会影响大事的发展；细节决定你的成败。
  我学会了节俭，浪费现象逐渐减少了；特别粗心的一个人也变得细心起来。  

  我从小不爱学习，可自从认识李全春、赵美贤二位人生导师，接触自主学问，知道学习的重要性。我开始在多贝网学习导师的自主人生课程，学习怎样使用电脑，怎样宣传自主教育文化……

  有了事干，我的生活变得充实起来。因为我的变化，孩子也改变了许多。

  我的脾气不好，是遗传的父亲基因；爸爸的脾气给他身体带来极大的伤害，他老人家69岁就因病永远离我们而去了。
  助长自己的坏脾气，由着自己的脾气做人、做事，是不符合道的；从现在起，我不会让我的坏脾气延续下去的。
  我的两个孩子总是说我：每一次跟爸爸吵架，都是您先发脾气的。是的，我应该认真地反省自己，孩子的脾气是因我而来，我一定要让它因我而去。我下决心，一定改掉可恶的坏脾气。
  通过自主学的学习，我学会了怎样控制我的脾气，现在我已经改变很多了。
  非常感谢李全春和赵美贤二位导师创造了这么好的自主文化，我会尽我的所能，大力宣传全春自主文化。

  让每个家庭和谐、幸福、美满，是我的心愿！！

                             赵春梅  

 

          尊道修德顺自然

      

 《自主心理学》第14页第5自然段说：“德的能量由道生，德体现的是道的本性特征；道的天职德完成，不遵道修德怎能行？”

 “道”就是世界的本来面目，是万物滋生、存在、演化、发展的根本。
  道是自然！道是客观！道是现实!
 “德”是由“道”的运行而产生的。所以“德”是对“道”的特性的体现，是“道”的表现形式，是对“道”的顺应。“德”完成的是“道”意愿，所以，修德就是顺应道。 

  现实生活当中，家长和老师让孩子学习，给了很多的要求。其实，这里，孩子就是道，孩子的需求就是道，孩子的个性（独特性）就是道。 
  在孩子这个”道“面前，家长和老师的顺应就是“德”。
  顺应什么呢？顺应孩子的兴趣，顺应孩子自己独特的学习方法，接受孩子在摸索过程中所犯的错误等等。
  家长、老师如果不尊孩子这个“道”，非要把自己的意愿强加于孩子身上，孩子就胆小的越来越自卑、后退，甚至放弃；胆大的敌对、叛逆。
  还比如说学生的学习这件事情，学校的校规就是“道”；不管合不合适，当前的教育制度就是“道”；老师的教学方法和要求就是“道
  我们只有积极主动顺应这一切，适应这一切，才可能心身健康，学习进步，天天向上。
  假如我们不去积极主动的顺应我们必须面对的这个“道”，结果就是：学不得不上，天天痛苦的上；老师不得不面对，见了就抵触（害怕、紧张或讨厌）；作业不得不做，做了也是事倍功半。或者，我们下决定不上学了，离开这个环境，带来的结果是耽误了自己的学业。
  事实上，学生的修德就是积极主动的顺应老师，顺应学校，顺应作业。尊了这个“道”，整个学习环境，我们就是快乐的，整个学习阶段，就是轻松、自然的，那么，我们的整个成长就是健康的，良性的，向上的，成功的。
  这样看来，遵道修德就是修炼自己对现实的适应能力，有了过硬的适应能力，我们不管在什么环境里都会游刃有余、开心快乐，都会有成功相伴。

                          吕 勃

 

            顺应自然增福慧 

  《自主心理学》第十四页第六段讲：“道德相合成，概括宇宙物质的性能；道德齐并趋，构成自然能力与规律。道德在心中，与自然相通；决定自我身，生长衰亡与成功。”

  自主心理学讲：“道”就是自然，就是现实存在。

  “德”，简单的说就是德行，就是顺道，遵循自然规律就是走对了路，上对了道！

  父子是道，有亲是德；君臣是道，有义是德；夫妇是道，有别是德；长幼是道，有序是德；朋友是道，有信是德。

  “道”与“德”相辅相成，荣辱与共，“道”是“德”的方向，“德”是“道”的体现。

  我想从以下几下方面阐述自己学习自主心理学以后的一些改变与感悟：

  一. 成功就是顺应

  日月星辰在宇宙成功而有规律的运行了几亿年，就是依赖于它们各行其道，亿万年如一日的在自己的轨道上运行，试想，如果哪天太阳跑到地球的轨道上，土星到了木星的家，定是宇宙毁灭的到来。

  我们知道了这个道理，就应该遵循自然规律，日出而落，日落而息，而现在网络的普及，人性的冷漠促生了“夜猫子”一族的诞生，这样日复一日的和自然规律顶劲，结果就是身体的损耗，精神的困乏，长期以往，不用说成功了，恐怕连健康也找不回来了。

  我喜欢夜晚的静谧，那种安安静静与世无争的感觉让自己离现实越来越远，总是有意无意的回避生活中的一些挑战，以至于白天昏昏度日，毫无精神。

  跟二位导师学习自主心理学后，终于明白了这个道理，我怎么敢和自然对抗？现在，早睡早起，精神百倍！生活也分外缤纷了起来。

  二． 成功就是本分

  上帝创造了人类，分开了男女，就是让男女分工并合作，“男主外，女主内”便是先人留下的至理名言，男人是天，女人是地；男人是山，女人是水；男人本刚，女人本柔；男人喜舍，女人喜得；男人属阳，女人属阴……

  男人有男人的道,女人有女人的德,可生活中不少见的是女人的篡位与夺权，男人的逃避与畏缩，女人中出现了一批一批的“女汉子”，男人中诞生了一拨又一拨的“伪娘”，因为男人女人的不守本道，造成了家庭的不和谐，婚姻的不幸福，子女的不成长，甚至影响到了整个社会的正向的发展。

  我自己也曾犯了好些不该犯的错误，比如凡事大包大揽，低估对方的能力，擅自做出共同家庭的大小决定等吃力不讨好的行为，就是李全春老师的一堂课：《男人与女人的本质不同》让我一下子明白了症结所在，原来我一直在别人的路上走，怎么能走得安心和放心呢？现在我也在慢慢的学着放权，学着退位，学着恪守自己的本分，做好自己女人该做的事，这样反而是又省心又讨好。

  三． 成功就是感恩

  常怀一颗感恩的心，我们会懂得敬畏，懂得节制，懂得顺应。感恩父母，感恩老师，感恩朋友，感恩伤害过自己的人，因为来者都是“道”，尊道就是“德”；还要感恩万物生灵、山水花草、尘埃、垃圾，因为大自然中的任何物质都是合理存在。

  当我们完全的顺应了自然，遵循了自然之道，就会得到大自然的庇佑，趋利避害，逢凶化吉，就能真正的做到吉祥如意，心想事成，幸福快乐的度过自己的一生，

                           张莉研

                                           

           最大的幸运

 

  《自主心理学》第14页第7自然段：“锻炼神形功能，意在心神与道自然联系的保存；用心练意，恢复我与自然的联系。心身活动量再大，也要适应自然的微妙变化；人与自然相协调，天人合一效果好；整体效应养心生，充分开发人慧根，强化潜在的功能。”

  我们平时一定要锻炼精神和形体的协调。因神与形不协调，导致想的、说的和做的不一致，注意力不易集中。长期下去，出现心情烦躁，得病，人际关系不和，工作不顺、不出效果，出现故障、事故等。需要练习神形统一，恢复人与自然的联系和谐，达到心生平衡，养成习惯，可以确保平安，实现愿望。

  2012年，好友因车祸双下肢粉碎性骨折，肌腱断裂伤，医院要给截肢，经过转院治疗，才保住双腿。康复治疗期间，我去探视，当时医院诊断下肢功能无法完全康复，已报伤残。她痛苦地与我说：出事至今四个月了，每天夜间因伤腿疼痛、难受而失眠，越是晚上疼痛越重，脑海里总闪现着出事时的情景，想到不能正常走路，更加委屈，事故让全家陷入经济危机，双腿做了四次手术，花了40多万，她心力交瘁，几次想自杀。

  说着说着，她突然眼里流露出一丝希望，盯着我说：想起来了，你不是就在做心理辅导？也有催眠术吧？

  我只顾听她诉苦，这一问，把我也问醒了。 

  想了想，我说：“从出事到现在，你的身体是否一天天向好的方向转变？医生说你会残废，你就认定了吗？你想不想好？人是可以创造奇迹的。”她立即紧紧盯着我说：“当然想好啊！你说我能好么？”我说：“既然手术成功了，康复就一定没有问题！谁也帮不了你，一定要相信，相信自己能正常行走。我们全春自主心理研究院的无数奇迹证明，你这不算严重问题。你一定行！”

  想到她有写作爱好，我引导她：失眠时，可以写日记，比如把住院或康复治疗的每一丁点儿进步记录下来。因为，这将是你今生最珍贵的记忆，当你被救时，你一定觉得，只要能活着就是最大的幸运。

  一个月后，她从轮椅上站立了起来，让我真的不敢相信，她母亲感激地说：“就是上次你走后，她每天很坚强地配合康复训练，再疼也不叫出声了；睡觉也踏实了，好得特别快。医生说她再坚持训练一周，就办出院。”

  出院后的她，独自锻炼行走，从一米、二米，一点点加量，完全正常行走后，还高兴地爬了一次山。

  一次，她高兴地对我说：“真的自主心理学太伟大了，人要相信自己，主宰自己，就能创造奇迹。不是听你的，我真的就永远坐轮椅了。”

  李全春教授说：我们每时每刻都要想好的，说好的，做好的，这就是自主人生，对好友我这样做了，即推广了自主学问，又树立了自己的形象，提升了自己的能力，还改变了她的命运！

     

                            高丽霞

                                               

          遵道养德天地宽　

  

 《自主心理学》第14页第7自然段讲：“道德用于社会生活中，是人们言行规范与标准；维系社会稳定的根本，利于人类发展与生存；一种崇高的精神，深深扎根我心中。”

  “道”是现实存在的，它是我们生活中每时每刻面对的人和事。要想幸福生活，就要修炼心意。让我们具备接受现实的那种涵养，也就是所谓的“德”。

  我们有了顺应、容纳、接受现实生活中不如意的事情的能力和涵养，在生活中处处把握自我，做好自己，与周围的人和事和谐相处，那么，我们的家庭、工作、人际交往就会自然而然有良好的发展

  自从学习自主心理学以来，这门学问在工作、生活中给予了我很大的帮助，就说最近工作中发生的一件事吧：
  我们保险公司有一位宁夏惠农的投诉客户，因业务员办理保险时程序操作不当，沟通不好，导致他们担心会在将来保险期届满领取时发生纠纷而打热线电话投诉该业务员，要求重新确认利益关系、更换服务人员，甚至要求退保。于是公司派我去协调。
  我从电脑系统中查看该客户的信息，了解清楚当时办保险操作过程，然后坐长途车去了惠农。

  见着的是一位怀孕七个月的孕妇小杨及她的丈夫。一见面，扑面而来的就是一番埋怨和牢骚。

  我耐心的听完，我们一起到惠农县新华保险公司重新做了账户变更、投被保人的重新签名等相关事项后，又做了一番耐心的解释，客户才放心了。

  他们夫妻俩邀请我去他家做客，我婉言谢绝了，于是他又开车送我去长途车站。

  一路上我和孕妇聊了很多，问她预产期是什么时候，问她胎位正不正。

  一谈到怀孕生孩子的事，几乎忘了我们之间是投诉与被投诉的关系，她说怀孕很辛苦，正赶上夏天最热的时候，晚上睡不好觉，也不想吃东西，心情很烦躁，爱生气，我就和她聊女人的话题。

  这个时候，我很自然的把二位导师传授的自主心理学问都用上了。

  我给他讲如何顺应，活在当下；讲胎儿现在最需要什么；做为母亲应该怎样满足孩子的需要；讲怀孕期间，母亲如果常常生气，对孩子将是多大的影响；讲胎教有多重要，因为从自主心理学角度讲，人在最初精子卵子结合的时候，就有了自主心神，胎儿每时每刻都在通过母亲感受着这个世界，这个感受的好与坏，将影响孩子一生是否健康、快乐、幸福等等。
  那位准妈妈听的很认真，说：“我发现你说话的内容和别人不太一样，还有一个多月孩子就要出生了，到时候我要考虑给孩子也要办一份保险，”

  “是啊，那是父母送给孩子的一份礼物么，给孩子保一份平安嘛”。

  一个多月后，我估计这位孕妇生孩子了，就打电话向她表示祝贺，在她坐月子期间，我时常给他发短信，关于婴儿、产妇保健方面的内容，甚至在短信中给他讲故事解闷，例如讲“太太”的来由之类。
  在孩子两个多月的时候，小杨给我打电话让我给孩子设计一份保险，并在当天就顺利签单7200元保费。
  一个为了退保而来投诉客户，经过我的一番协调，不但没有退，反而又增加办理了一份保险。
  投诉（退保）——撤诉（认可）——又投保（信任、靠近），这三个台阶，意味着他们小夫妻俩内心多么大的思想转变啊！
  经过几个月的运作，这件事情已尘埃落定，第一：为公司免去了经济损失；第二：为公司增加了新的投保客户；第三：挽回了公司的声誉；第四：为当初接手办理这份保单的业务员化解了不必要的损失；第五：大大提升了我在公司领导和同事心里的位置。
  之所以取得这样的良好效果，是因为我自主，我把着重点放在了自己身上，在每一个环节中，我都想到了二位导师，想到了自主学问。
  承接了这项工作我就知道，客户就是我的“道”，解决好这次纷争就是我的当下。

  想到自主学问，很容易我就做到了低位、宽容、耐心、奉献；想到自主学问，自然而然我就做到了冷静、顺应、修炼、内求。
  回顾一下整个过程，我很为自己感动，不仅仅为保费，更重要的是为这件事前前后后的自主经过而感动。
  感谢二位导师，感谢自主学问，让我学会了遵道、养德，并在遵道、养德的修炼中，为自己拓展出了无限宽广的天地。                                                                                                   王文霞 

 

        有涵养就幸福    

  《自主心理学》第15页第1自然段讲：“涵养是自主，心意显功夫；神意与道德自然通，和社会环境自相融。”
  涵养即主宰自己，不是主宰他人。换句话说，涵养是把握自我，容纳他人。

  修炼涵养就是拓宽心胸，让自己能够接受来到你面前的所有的人和事。

  人的心神、真意本于自然相通，因为我们就生活在自然中，所以我们必须顺应自然。后天的外求，让我们心浮气躁，远离了真意。于是乎，就开始烦躁，埋怨，懊悔，消沉，与周围人矛盾丛生，还影响到自身的健康。长此以往，就会使不好的东西叠加，还会形成恶性循环，最后致使生活一团糟，自己也痛苦不堪。我自己就是一个这样的例子。

  自从结识并跟随李全春和赵美贤二位导师学习《自主心理学》，如梦初醒，方知自己有悖于道，缺乏涵养，才致使自己不顺利，继而不快乐。这门学问给了我人生导向，让我平静下来，踏实起来。

  过去觉得有涵养就是有礼貌，有文化，识大体，学习后才知道，那只是涵养的一小部分，真正的涵养是顺应一切，这需要坚持不懈的修炼才能达到。
  一个人生来就是要靠自身的努力和奋斗去争取和创造自己的财富（不光是物质上的），体现自己的价值的。这是一个人尽皆知的道理，可不见得所有人都会去这么做。我就是其一。

  自结婚那天起，就抱着嫁汉嫁汉穿衣吃饭的老古讯，生活了近二十年。回想这二十年来，依靠着丈夫生活，物质生活相对满足和稳定，可是越来越觉得惶惶不可终日，总觉得外面的诱惑那么多，担心这，害怕那，万一有个什么变故，自己该如何过活。加之儿子也日渐长大，再也不是从前的乖乖孩，我说一句，他就有十句接着，句句言辞犀利，咄咄逼人，让我无所适从。于是乎，感觉没有了家庭的地位和温暖，又无章可循去改变，就开始消极逃避，去外面的世界寻找自己的乐趣，最终回到家还是空虚无助，心乱如麻，痛苦不堪。可还找不到痛苦的根源。

  自从跟随李全春教授学习，我才彻底明白：是我自己没能主宰自己，而是被外界的诱惑主宰了，被过多的关注他人的行为主宰了，所以我活的失去了自我，快乐肯定是要跟我说拜拜。

  要是在以前我知道这些道理，除了把他们生活照顾好了，不去干涉人家的事情，自己有自己该做的事情，顺应适应社会的节奏，那一定不是这样一个结果。

  现在，自己终于能平静下来，勇敢地接受和面对迎面袭来的一切不如意踏实生活。

  曾经趋之若鹜的追求的一些奢华，现在看起来都是那么的可有可无。而从前那么视而不见的生活中的点滴现在在我的眼里都是那么的美好和弥足珍贵，让我感动！

  顺应自然，适应社会，接受现实，学会了这些，就学会了自我主宰。生活原来如此美好，快乐就在我们身边。                                             

                             王丽萍

 

          心平气和出奇效 

  《自主心理学》第15页第2自然段讲：“遵道修德有涵养，心平气和第一桩。生活繁杂现实中，个性太强言行硬；私欲未遂欲望过盛，失去本身自然中和之性。矛盾干扰七情生，思维混乱意不稳；心神不宁，气血失衡，心身必然受损。”

  人是群体动物，我们需要与人、事接触。心平气和、游刃有余的对待周围各式各样的人与事，需要预备一定的涵养。

  修炼涵养，需要我们时刻将关注点集中在自己身上。只有学会自我调节，时常保持平静的心，心身才能和谐，注意力才会集中，新的思维才会出现。

  周三中午最后一节是化学课，放学铃响过后，老师说可以回家了，可是，我对老师刚讲的那道题还有些疑惑，看见好朋友正在抄笔记，于是我走过去也跟她一起抄起了黑板上清晰明了的笔记。

  抄完后，正收拾书包准备回家，朋友心事忡忡的拿着本和笔走过来，很生气的说有一道题她没听，让我给她讲。我看了一下题，刚好这道题我也没完整的听下来，再加上我又着急的回家，匆匆忙忙的看了一下笔记还是不知道怎么给她讲。朋友更生气了，她是一个不喜欢问老师问题的好学生，居然愤愤地说：“算了，我问老师呀！”

  我本来也想听听老师的讲解，但看见老师旁边已经有同学在问题了，我的想法立刻转换了：我还是回家自己再思考思考吧。

  朋友则是回到了自己的座位，撅着嘴，涨红了脸，埋头看着那道题。

  虽然我的问题也没有解决，但是我还是感到很轻松，内心也很平静。回到家中，妈妈还没做好饭，我就利用这段时间，对化学课老师所谓的难题总结了一番，并且清楚地讲给妈妈听。又读了一下朋友问的那道题，读题过程中，黑板上的板书、老师的分析，自然而然的浮现在了我的眼前，不到3分钟，我就画出了这道题的流程，对着笔记一看和老师画的一模一样。我惊喜万分，简直太出乎我的意料了，我从没想过我一定要把这道题做出来啊！

  以前，我总是认为自己很笨，反应慢，虽然看见听课听得很认真，可是老师的目光如果正好注视到我并提出一个问题时，我目光呆滞，迷茫的不知该怎么回答，心中没有任何想法。学习了自主教育后，我学会了如何听课，如何预习，如何做题，如何总结同一类型的题目并从中得到新的收获。

  过去多少年来，上课时我都是不停地打哈欠，每节课都是无精打采的，现在我能明显得感觉到自己精神状态的改变，上课时，我自然的打起了精神，能及时的对老师的讲解做出回应，能够跟上老师的思路，这一切的积极表现都归功于内心平静。
  通过此事我发现，我一点也不笨，只要内心平静，我也可以应对各种问题。由此我得出一个结论：心平气和，智慧自然产生。   

                                                                  （王 丹）

 

          美好的道德素养 

  《自主心理学》第15页第3自然段讲：“情绪波动，烦恼即生；一旦心情平静，顿觉一片光明。故要在情绪未起欲起前，将之化解，陶冶为道德。”

  李全春导师教导我们：“情绪也是能量，是能量就没有好坏之分，就看你怎么利用；事情也没有好坏、对错之分，就看你怎么看待。”

  坏情绪，放纵了就是矛盾，化解了就是道德。

  2014年3月，王蓉蓉（化名）和爸爸妈妈报名来参加自主心理学习。

  刚进来时，一家人彼此之间有很多不理解，很多矛盾。言词之间，句句传达着心的隔阂、情感的裂痕和不融洽的家庭关系。

  妻子说丈夫：他啥也干不成，就爱虚荣，就知道喝酒，家里的事情、孩子的事情，全是我管的，就连他妈家的事也全是我操心，快把我累死了。

  受妈妈的影响，女儿对爸爸也满怀不理解，她说爸爸不爱她，总压抑她。

  培训中，赵美贤教授忠恳地说：“一个家里，丈夫即使再有多少的不是，他都是天。指责、抱怨的话到此为止，我们不能把天拽下来呀！他如果被拽倒了，就意味着这个家从此暗无天日了……。”一番发人深省的话语，让在场的每一位学员心中震颤。

  7天的自主人生培训，妻子思维转变了，学会欣赏丈夫了。再说丈夫时，一口一个“潇洒”，一句一个“帅气”，说话的语气也越来越温柔，体态也一天比一天姣美。

  母亲的转变带动了女儿，她说：现在我才知道，我爸原来这么优秀，这么有责任心，这么爱我和妈妈。我觉得我真幸运、幸福。

  家还是一样的家，人还是一样的人，积极主动地把握自己的心理、情绪，用宽容的胸怀、接纳的心理、赏识的眼光处人接物，顿觉眼前一片光明，感到生活处处美好。

  这样看来，美好，不在于别人怎么样、事情怎么样，而在于自我内心顺其自然的道德素养。

 

                                                    吴翠兰